からだづくりは健康づくり。その健康づくりの基本はなんといっても毎日の食事です。
私たちのからだにとって、食べものがいかに大切か。「ひとのからだは食べものでつくられ
る」とはよくいわれることですが、確かに何をどう食べるかによって私たちのからだ、体形や
体格、体質は大きく変化します。
ということはつまり、食生活にほんのちょっぴり注意をはらうことで、私たちは健康美にあ
ふれた理想のからだづくりができるというわけです。
それでは、理想のからだとはどのような状態をいうのでしょうか。
それは何よりも健康であることです。からだが自然な状態にあることです。
からだの内も外も自然な状態にある時、それは見た目の美しさとなってあらわれます。均整 ３
のとれた無駄のないからだ。つややかな張りのある肌。健康美とはからだがもっとも自然な状
態にある美しさなのです。
たとえば、もしあなたが太っているとしたら、そのからだはすでに自然な状態にあるとはい
えません。別のいい方をすれば、健康ではないということにもなります。もし健康であれば、
からだは本来の美しさを保っているはずです。
だとすれば、すみやかにからだをもとの自然な状態にもどさなければなりません。つまりこ
れが、やせるということの本質的な意味なのです。
肥満そのものは病気ではないにしても、太っていて得なことは何ひとつありません。
それは単に容姿の問題だけではなく、やがては様々な病気を引き起こす原因ともなります。
ちょっぴり太めというご本人、ご主人やお子さんの肥満が気になるという奥さま、どうやら
真剣に肥満対策を考える時にきているのではないでしょうか。
そこで本書では、私の指導する「スピード快腸法」と「ダインクト痩身法」を紹介すること
にしました。
栄養学をその基礎に、話題の酵母食と、注目の「腸内環境理論」をとり入れたこの痩身法
は、全国的な相談薬局の組織、日本健康指導協会の会員店ですでに実施され、数限りない成功
例を得ているものです。
食と吸収、そして排泄という、からだの基本的サイクル。その流れを円滑にして肥満を解消
するこの痩身法を、やせて自然なからだをとりもどしたいと願う多くの人々に試していただけ
れば、私にとってこれほどの喜びはありません。